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这款完美的应用程序，将您的新年瘦身决心付诸行动。

新增功能：暗模式

间歇性断食为您免费提供：
·照看16：8间隔的禁食方法，各个设置最高可达22：2
· 计划两周带提醒功能的断食时间

间歇性断食 通过一个简单的原则为无反弹的减肥人士提供服务：在正确的时间进食

您也应该加入这样一个庞大的人群，他们不仅用间歇性断食的方法快速有效地减肥，而且大大的改善了自己的健康状况。间歇性断食方法背后的原理曾被授予诺贝尔奖。

8小时的进食，16个小时的断食---如此简单！
通过16个小时的禁食 (最好是在睡觉至隔日时)，身体学会了使用自身的储备。禁食时间与正常的进食时间交替！

这个应用程序使得间歇性进食对您来说更容易，手把手带领您度过这段旅程，例如：一个详尽的、配备美味佳肴的14天膳食计划， 将提高您的成功率，让您无需挨饿度过斋戒期！这个计划可以定制---即使是素食主义者也是如此。

您不必再计算热量了，您只需要计算时间！即使这样，也会让您的APP更易使用：这个应用程序告诉您什么时候吃饭，什么时候断食！您可以根据自己的需要调整具体的时间！APP每天提醒您并为您提供辅导，这样您就可以轻松地管理您的14天间歇性断食！

营养计划
* 简单明了地说明间隔断食，提供适应您个人需求的提示和技巧
日常的营养辅导
* 基于科学证据的多样化间歇性断食背景知识
* 综合性瘦身推动工具
* 最大最常见的瘦身陷阱
抗反弹计划！
* 每日任务，以获得更多成功

食谱
* 帮助您度过您的14天
* 保护您免受节食期间的饥饿痛苦
* 保护您免受溜溜球效应的影响
* 这将提升您的瘦身成功率
* 让您充实快乐
* 您和您的家人都会喜欢

完美的规划：
* 购物清单
* 购物和膳食规划
* 您的备餐小贴士
* 快手菜
* 所有食谱都有素食版本

这款APP是您的专属教练：
* 通过该应用程序超棒的激励功能轻松度过14日轻断食
* 断食时钟“我什么时候可以进食，什么时候断食？
* 可进行个人化设置
* 成功的工具：跟踪您的体重和成功
* 在 Apple Health中跟踪您的锻炼

激励
* 成为独家Facebook小组的成员
* 成员互相提供支持、建议和更多食谱
* 经证明，在一起您们可以更快地达成目标！

个人支持
* 我们的专家将一对一回答您的问题，并帮助您解决每一个问题

您将获得所有功能和2周营养计划的完全访问权限，包括可在应用程序内购买的食谱和指导。您可以免费使用断食时钟，您可以改变和调整您的禁食时间，您将收到推送的消息提醒您禁食和用餐的时间，您还可以记录和保存你的身体测量数据和成功。

间歇性断食使用条款和数据保护： https://intervall-fasten.com/agb/?lang=en